BOSBEZINNING

Het valt niet altijd mee om mee te bewegen met die drukke, veranderlijke wereld. Soms voelt het alsof je er alleen voor staat.

Verbinding en rust
Het bos is dan een warm bad, vol troost en rust. Veel deelnemers voelen zich dieper verbonden met de bomen, vogels, aarde. Er is weer ruimte om tijdsdruk, zorgen en anderen los te laten. Je komt weer thuis in de natuur.

Wat neem je mee

Naast de rust en de diepere verbinding met het bos, ontvang je vaak ook:

• inzichten in lastige situaties
• het gevoel van deel zijn de natuur
• een boost voor je immuunsysteem
• contact met je innerlijke kracht en vrijheid
  

Waardes

Naast een luchtige, speelse benadering vind ik ook dit belangrijk:

• Voluit genieten van wat de natuur voor en met je doet.
• Loskomen van wat je beperkt.
• Veel variatie in de oefeningen, want we leren allemaal anders.
• Veel ruimte bieden voor het opdoen van je eigen inzichten

Inhoud workshop

We starten met het Japanse bosbaden 'shinrin yoku'. Een prachtige methode waarin onze zintuigen zorgen voor een diepe en nieuwe beleving van het bos.

Ondertussen vertel ik over het bos. Bijvoorbeeld over de bijzondere samenwerking tussen bomen. Zó inspirerend.

We doen inzicht-oefeningen gebaseerd op het thema van de workshop. Daarna is er ruimte voor solo-tijd op jouw zelfgekozen bosplek. Ter afsluiting kijken we terug op wat het bos je gebracht heeft.

Iets voor jou?

Absoluut als je je relatie met de natuur wilt verdiepen! Als je zin hebt om te leren in en door de natuur. Alle oefeningen zijn heel toegankelijk en vragen niet om pre-ervaring op welk gebied dan ook.

Misschien vind je het best spannend om een tijdje alleen in het bos te zijn? We blijven altijd bij elkaar in de buurt.

Copyright ©