QIGONG

Zoek je een zachte manier van bewegen? Ben je geïnteresseerd om je gezondheid te versterken? Dan kan qigong prachtig voor je zijn!

Zorg voor je lichaam

Qigong is een Chinese bewegingsvorm waarbij je samenwerkt met je energie. Decennia van wetenschappelijk onderzoek laten zien dat qigong het zelfherstellend vermogen van je lichaam versterkt.

Daarnaast werken de vloeiende (staande of zittende) bewegingen meditatief en ontspannend. Door de oefeningen voel je steeds meer de energie door je lichaam stromen. Wat eerst nog vaag en zweverig leek, wordt prachtig ervaarbaar.

Wat neem je mee

Naast het helende effect, ervaar je ook:

• hoe inspirerende thema’s je blik verruimen
• diepe ontspanning en vrijheid in je geest en lichaam
• je energetische 'inhoud'
  

Waardes

Ik geef de qigong (18-vormen) met een dikke dot humor vanuit de waardes:

• Wat je ervaart in de beweging is belangrijker dan de precieze uitvoering.
• Verzachting zorgt dat je je meer opent en stroomt.
• Verken je gewoontes en experimenteer er op los! Zo verruim je je repertoire.
  

Iets voor jou?

De lessen zijn voedend voor zowel beginners als gevorderden. Want we werken met het verrijken van je ervaringen.

Klinkt het zweverig? Ik hou ervan om de theorie naar het ervaarbare te brengen. Dan hoef je niets aan te nemen, maar voel je het zelf.

© Simone van den Boogaart