YOGA

Tijdens de yoga leer je je lichaam en geest beter kennen: wat heb je nu nodig? Door die sterkere verbinding ontstaat er een gevoel van rust en vertrouwen.

Verwondering

Doordat je voelt wat je écht nodig hebt, leef je werkelijk samen met je lichaam. In plaats van het met je mee te slepen. Dan komt vanzelf de verwondering over hoe prachtig je in elkaar zit.

Wat neem je mee

Naast een sterkere zelf-verbinding en -verwondering, neem je mee:

• diepe ontspanning, wat je herstel bevordert
• inzicht in jezelf
• een grotere en vrijere bewegelijkheid

Waardes

Ik geef deze hatha yoga met een vleug humor vanuit de waardes:

• Je werkt met wat je voelt. Dus er is geen goed of fout. 
• Via theorie voed je je geest, waardoor deze meer betrokken is bij wat je lichaam voelt.
  
• Je leert van je lichaam. Zo ben je veel minder afhankelijk van mij als yogadocent die vertelt hoe het ‘moet’.
• Bewegend met rust, ruimte en zachtheid boor je je immense, innerlijke kracht aan.

Iets voor jou?

De houdingen zijn niet ingewikkeld of zwaar. Er zijn zo veel mogelijkheden om de yoga aan je lichaam aan te passen.

De lessen zijn voedend voor zowel beginners als gevorderden. Want we werken met het verrijken van je ervaringen.

© Simone van den Boogaart